생선의 효능/효과

◆일주일에 한번 이상 생선을 먹는 임산부는 아기를 예정일보다 일찍 낳는 조기 출산률이 3.5배 낮다. 

-영국 의학지<브리티시 메디컬 저널>

 

◆생선 기름 보충제를 복용한 폐경기 여성은 심방볍 위험이 27% 감소된다. 

-한국 임상영양학회

 

◆1인당 생선 소비융이 많은 나라는 우울증 발생률이 낮다. 

-미국정신과학회

 

◆한달에 1~3회 생선을 먹는 사람은 한 달에 한 번 미만으로 먹는 사람에 비해 노인성 안과 질환인 황반변성 위험이 약 50% 낮다. 

-미국 안과학회

 

◆생선 기름이 심장마비 한자의 사망 위험을 30%나 감소 시킨다. 

-영국 의학 전문지 <랜시>

 

◆생선 기름이 정신 분열 증세를 25% 정도 줄인다. 

-영국 셰필드 대학

 

◆생선 기름이 치명적인 부정맥 위험을 감소기켜 심장마비의 재발을 크게 줄인다. 

-미국 심장학회 학술지 <순환>

 

◆생선을 많이 먹으면 전립선암 위험이 절반으로 줄어든다. 

-영국 의학전문지 <랜시>

 

◆생선회를 많이 먹는 사람들은 특히 페암 중 선람 발생률이 50%나 낮다. 

-영국 암 전문지 <암>

 

◆등 푸른 생선을 일주일에 한 번 먹는 사람은 한 달에 한 번 미만으로 먹는 사람에 비해 죄졸증 위험이 22% 줄어든다. 

-미국 의사협회

 

◆생선 기름에 함유된 호메가-3 지방산이 조울증 환자의 증세를 낮춘다. 

-미국 브리검 여성병원

 

◆생선 기름이 류머티즘성 관절염과 관절의 통증을 완화 시킨다. 

-미국 브리검 여성병원

 

◆생선에 들어 있는 DHA가 치매 환자의 인지 기능을 높이고 망상 증세를 개선 시킨다. 

-일본 사가미화학연구소